medmetis

Dlaczego ważna jest regularna suplementacja?
Dlaczego ważna jest regularna suplementacja?

Zastanawiasz się, dlaczego suplementy są ważne dla Twojego zdrowia i jak prawidłowo je stosować? Sprawdź, które produkty warto brać i z jakich powodów!

CZYTAJ DALEJ
5 błędów żywieniowych aktywnych młodych mam
5 błędów żywieniowych aktywnych młodych mam

Jesteś młodą matką i zastanawiasz się, jak wrócić do dawnej formy? Zacznij od kuchni!

CZYTAJ DALEJ
Soki, herbaty i napary – dlaczego warto je pić?
Soki, herbaty i napary – dlaczego warto je pić?

Różnego rodzaju napoje, takie jak naturalne soki oraz herbaty i napary, mają wiele korzyści zdrowotnych.

CZYTAJ DALEJ
Jak stosować ashwagandhę, aby podnieść efektywność treningów?
Jak stosować ashwagandhę, aby podnieść efektywność treningów?

Ashwagandha jest ziołem znany z medycyny ajurwedyjskiej, jednak coraz częściej stosowana jest przez sportowców.

CZYTAJ DALEJ
Przeciążeniowe bóle nóg u dzieci – jak temu zaradzić?
Przeciążeniowe bóle nóg u dzieci – jak temu zaradzić?

Ból w nogach u najmłodszych to bardzo częste zjawisko. Przyczyn może być kilka. Większość dorosłych nie wie jednak, jak przeciwdziałać tej przypadłości. Wyjaśniamy:

CZYTAJ DALEJ
Zapotrzebowanie na wapń – jak zadbać o właściwe proporcje tego składnika w naszym organizmie?
Zapotrzebowanie na wapń – jak zadbać o właściwe proporcje tego składnika w naszym organizmie?

Wapń jest jednym ze składników mineralnych niezbędnych do tego, aby organizm mógł funkcjonować w sposób prawidłowy.

CZYTAJ DALEJ
5 najpopularniejszych mitów żywieniowych
5 najpopularniejszych mitów żywieniowych

Wielu z nas wciąż unika jedzenia po godzinie szóstej wieczorem i uważa, że kładzenie się do łóżka z pełnym żołądkiem przerodzi się w tkankę tłuszczową.

CZYTAJ DALEJ
Czy na pewno wiesz, co jesz? Cała prawda o konserwantach żywności
Czy na pewno wiesz, co jesz? Cała prawda o konserwantach żywności

Obecnie większość produktów spożywczych jest przetworzonych.

CZYTAJ DALEJ
Rekomendowane
Zasady zdrowego stylu życia: jak dietetyka i regularna aktywność fizyczna wpływają na nasze samopoczucie?
Zasady zdrowego stylu życia: jak dietetyka i regularna aktywność fizyczna wpływają na nasze samopoczucie?
Odkryj, jak prawidłowy sposób odżywiania oraz systematyczna aktywność fizyczna wpływają na twoje zdrowie i samopoczucie. Poznaj zasady zdrowego stylu życia.
Jak efektywnie wzmocnić core za pomocą suplementacji i odpowiedniego treningu
Jak efektywnie wzmocnić core za pomocą suplementacji i odpowiedniego treningu
Odkryj, jak wzmocnić core, łącząc skuteczną suplementację z odpowiednio dobranym treningiem.
Zamienniki mleka – alternatywa dla osób z nietolerancją laktozy
Zamienniki mleka – alternatywa dla osób z nietolerancją laktozy
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób z różnych powodów decyduje się na wykluczenie mleka i produktów mlecznych z diety. Może to wynikać z alergii lub nietolerancji laktozy, ale również z wyborów dietetycznych, etycznych czy kulturowych. W takiej sytuacji bardzo pomocne mogą okazać się zamienniki mleka, które cieszą się coraz większą popularnością. 
Ostatnie wpisy
Polecamy