Soki, herbaty i napary – dlaczego warto je pić?

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Różnego rodzaju napoje, takie jak naturalne soki oraz herbaty i napary, mają wiele korzyści zdrowotnych. Pomagają w leczeniu wielu dolegliwości, pozwalają na utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz skutecznie oczyszczają organizm z toksyn. Dowiedz się, dlaczego jeszcze warto uwzględnić je w swojej codziennej diecie.

Naturalne soki warzywne i owocowe

Świeżo wyciskane, naturalne soki, zarówno owocowe, jak i warzywne lub owocowo-warzywne, to wręcz idealny przepis na witalność i zdrowie.  Są one bogactwem witamin, minerałów oraz antyoksydantów, a do tego błyskawicznie wchłaniają się do naszego organizmu. Dlatego też warto uwzględnić je w codziennym jadłospisie, mając na uwadze fakt, że każdego dnia powinniśmy spożywać co najmniej 5 porcji warzyw i owoców. Dlaczego jeszcze warto codziennie pić soki? Dlatego, że nie obciążają one przewodu pokarmowego, ani nie wpływają na spowolnienie przemiany materii, co sprawia, że pomogą zregenerować organizm. Jeśli czujesz się ciężko i Twój organizm daje Ci sygnały, że potrzebuje oczyszczenia, to dobrym rozwiązaniem dla Ciebie może okazać się również dieta oczyszczająca bazująca na sokach. Pamiętaj jednak, że podjęcie decyzji o takiej diecie, warto skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.

Herbaty i napary, czyli leki prosto z natury

Jeśli zależy Ci na naturalnym wsparciu organizmu, to nie ma nic lepszego niż herbaty i napary ziołowe. Ich lecznicza moc znana jest od wieków, pomagają one usunąć z organizmu toksyny, są bogate w antyoksydanty i zmniejszają ryzyko zachorowań na choroby neurologiczne. Jakie zioła warto więc pić każdego dnia?

Jednym ze skuteczniejszych ziół, które ma zbawienny wpływ na organizm człowieka, jest konopia. Pomaga ona nie tylko w wyciszeniu się, ale również korzystnie wpływa na nasz układ neurologiczny, a także jest bogatym źródłem naturalnych fitokannabinoidów, flawonoidów, terpenoidów oraz witamin i naturalnych przeciwutleniaczy. Herbaty i olejki konopne możesz znaleźć między innymi na stronie Konopni Terapeuci.

Prawdziwą bombą korzystnych dla organizmu składników jest także pokrzywa. Zawiera ona sole mineralne takie jak wapń, fosfor, magnez, mangan, żelazo, potas i krzem, a także kwasy organiczne i witaminy A, B2, C, E i K. Dzięki temu, nie tylko oczyszcza i wspiera cały układ moczowy i nerki, ale także korzystnie wpływa na kondycję włosów, skóry i paznokci.

Zdj. główne: Dhiren maru/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Olejki CBD: Korzyści i zastosowanie dla Ciebie
Olejki CBD: Korzyści i zastosowanie dla Ciebie
Olejki CBD: Odkryj naturalne wsparcie dla zdrowia i dobrostanu. Łagodzenie stresu, redukcja bólu, poprawa snu - to tylko niektóre z korzyści, jakie możesz zyskać.
Rola odpowiedniego odżywiania w przeciwdziałaniu chorobom serca
Rola odpowiedniego odżywiania w przeciwdziałaniu chorobom serca
Dowiedz się, jak poprzez odpowiednie odżywianie można zmniejszyć ryzyko chorób serca. Przeczytaj nasz artykuł i zacznij dbać o swoje zdrowie już dziś!
NFZ czy prywatna opieka medyczna — co wybrać?
NFZ czy prywatna opieka medyczna — co wybrać?
System opieki zdrowotnej w Polsce opiera się na Narodowym Funduszu Zdrowia (NFZ), który ma na celu zapewnienie dostępnej i bezpiecznej opieki medycznej dla wszystkich mieszkańców kraju. Korzystanie z publicznej opieki zdrowotnej ma jednak pewne zalety i wady, które należy wziąć pod uwagę.
Ostatnie wpisy
Polecamy